يبدا المشي من وضع الوقوف بالارتكاز على أحدى القدمين ونقل القدم الأخرى للأمام لأخذ خطوة وهبوطها على الأرض، إن رياضة المشي من أهم الرياضات التي تعمل على تحسين حالة الجسم الصحية وكذلك النفسية، والمشي المنتظم أي ثلاث مرات اسبوعياً لمدة نصف ساعة على الأقل يزيد من معدلات الحرق في الجسم ويعمل على التخلص من الدهون الغير صحية، كما أن المشي يحافظ على مرونة ولياقة العظام والعضلات.

يبدا المشي من وضع الوقوف بالارتكاز على أحدى القدمين ونقل القدم الأخرى للأمام لأخذ خطوة وهبوطها على الأرض

في مادة التربية البدية يتعلم الطالب قواعد الجلوس الصحيح بالإضافة إلى تعلم طريقة المشي الصحيحة التي تحافظ على قوام الجسم وتحافظ على العمود الفقاري وتحميه من حدوث التقوس أو الإعوجاج أو غيرهـ، كما ويتعلم أيضاً قوانين الألعاب الرياضية المتنوعة، والآن ننتقل للإجابة على السؤال:

  • السؤال/ يبدا المشي من وضع الوقوف بالارتكاز على أحدى القدمين ونقل القدم الأخرى للأمام لأخذ خطوة وهبوطها على الأرض
  • الإجابة/ عبارة صحيحة

شاهد أيضًا