أفكار عن أكلات في رمضان 2021، تُبدع الأمهات في تقديم كل ما لذ وطاب من الأطعمة في السفر والموائد الرمضانية، وكما نعلم أن الصيام لفترات طويلة والامساك عن الطعام والشراب يحتاج إلى تعويض الجسم بالأغذية والعناصر والسوائل اللازمة له للحفاظ على صحة الجسم وحيويته خلال الشهر، وتكثر العزائم وزيارات الأقارب في شهر رمضان فنجد الكثير من ربات البيوت والسيدات يبحثن لتقديم كل ما هو لذيذ وجديد ومتنوع من الأطعمة وللتسهيل عليهن سنعرض في المقال أفكار عن أكلات في رمضان 2021

أفكار عن أكلات رمضان 2021

لكي تستطيع كل سيدة الحصول على وجبة متكاملة ولذيذة يومياً لأفراد أسرتها خلال شهر رمضان المبارك، قمنا بإعداد جدول يحتوي على أفكار لأكلات رمضان حيث يضم مجموعة من الأكلات المتنوعة والغير تقليدية التي يمكن للسيدة أن تطلع عليها بشكل يومي واختيار ما يناسبها ويناسب أسرتها

وجبة أول أيام رمضان

  • عصير مانجو.
  • كبسة باللحم أو الدجاج.
  • سلطة خضار متنوعة.
  • تبولة.
  • شوربة فريكة.
  • صينية كنافة بالفرن

وجبة ثاني أيام رمضان

  • عصير قمر الدين.
  • طاجن ملفوف (محشي) بمختلف أنواعها مثل الكرنب أو ورق العنب أو غيرهم.
  • ديك رومي مقلي.
  • سلطة خضار.
  • شوربة لسان العُصفور.
  • سلطه زبادي.
  • صينية بسبوسة.

وجبة اليوم الثالث من رمضان

  • مشروب التمر.
  • صينية بطاطس بالبشاميل.
  • دجاج مشوي بالفرن.
  • سلطة زبادي.
  • صينية كنافة بالقشطة والعسل والمسكرات.

وجبة اليوم الرابع من رمضان

  • مشروب العرق سوس.
  • بط مشوي.
  • شوربة لسان عصفور.
  • أرز بالشعرية.
  • ملوخية أو ما يعرف ب green soup.
  • سلطة خضار.
  • سلطة باذنجان مشوي.
  • قطايف بالقشطة أو المكسرات.

وجبة اليوم الخامس من رمضان

  • مشروب الليمون بالنعناع أو البرتقال.
  • مرقوق اللحم أو الدجاج.
  • سمبوسك باللحم المفروم.
  • سلطة سيزر.
  • خس.
  • صينية بسبوسة بالمسكرات والعسل.
قد يعجبك:  قصة مسلسل رهبة

وجبة اليوم السادس من رمضان

  • عصير الفراولة والموز أو الأناناس.
  • سمك سردين مقلي.
  • أرز بالخلطة.
  • سلطة طماطم وخضروات.
  • طاجن أم علي بالفرن.

وجبة اليوم السابع من رمضان

  • مشروب التمر هندي.
  • بانيه دجاج مقلي.
  • مكرونة بالصلصة البيضاء.
  • سلطة طحينة.
  • بابا غنوج.
  • مهلبية الحليب والفراولة.

وجبة اليوم الثامن من رمضان

  • عصير جوافة.
  • روبيان مقلي (جمبري).
  • أرز بالخلطة.
  • سلطة طماطم.
  • سلطة طحينة.
  • قطايف بالشوكولاتة.

وجبة اليوم التاسع من رمضان

  • ميلك شيك التمر.
  • دجاج مشوي.
  • أصابع البطاطس المقلية.
  • سلطة طحينة.
  • سلطة فتوش بالخبز المقلي.
  • بسبوسة بالشوكولاتة.

وجبة اليوم العاشر من رمضان

  • عصير خروب.
  • صينية باذنجان بالبشاميل واللحم المفروم.
  • سلطة خضراء.
  • سلطة زبادي.
  • كنافة بالشوكولاتة.

وجبة اليوم الحادي عشر من رمضان

  • عصير تفاح.
  • لحم مشوي.
  • رقاق باللحم المفروم.
  • سلطة ملفوف أحمر.
  • سلطة خضار وطماطم.
  • زلابية مقلية.

وجبة اليوم الثاني عشر من رمضان

  • مشروب الفراولة بالموز.
  • فتة شاورما دجاج.
  • ثومية.
  • سلطة طحينة.
  • شوربة خضار.
  • سلطة فتوش.
  • أصابع الكلاج بالكنافة.

وجبة اليوم الثالث عشر من رمضان

  • مشروب العرق سوس.
  • شوربة عدس.
  • حمام محشي بالفريك.
  • أرز مُعَمَّر.
  • سلطة طماطم.
  • ثومية.
  • قطايف محشي بالتمر.

وجبة اليوم الرابع عشر من رمضان

  • مشروب العرق سوس.
  • خضار الفاصولياء مطبوخ باللحم والمرق والصلصة.
  • أرز بالشعرية.
  • سلطة خضار.
  • فواكه مثل الموز والفراولة.

وجبة اليوم الخامس عشر من رمضان

  • كوكتيل عصائر طبيعية.
  • حبار مشوي.
  • أرز بالبصل.
  • شوربة البصل بالكريمة البيضاء.
  • سلطة طحينة.
  • بسكويت النُّشادر.

وجبة اليوم السادس عشر من رمضان

  • الجلاب بالمشمش والعسل.
  • كفتة سمك.
  • شرائح بطاطس مقلية.
  • باستا بالصلصة.
  • سلطة خضار بالطحينة.
  • بفاريا.

وجبة اليوم السابع عشر من رمضان

  • عصير التفاح الأخضر.
  • بفتيك مشوي.
  • شوربة لسان العُصفور.
  • سلطة خضار.
  • جلي بالفراولة.

وجبة اليوم الثامن عشر من رمضان

  • شراب الليمون بالنعناع.
  • شوربة الفريك.
  • ستيك دجاج بالصوص الأبيض.
  • سلطة خضراء.
  • ثومية.
  • كيك برتقال.
قد يعجبك:  الساعه ١٤ يعني كم

وجبة اليوم التاسع عشر من رمضان

  • شراب الخروب.
  • السمك الصينية أوالصيادية.
  • سلطة طحينة.
  • سلطة خضار.
  • تبولة.
  • شوربة سمك.
  • الكنافة النابلسية.

وجبة اليوم العشرين من رمضان

  • مشروب الخروب.
  • صفيحة باللحم.
  • سلطة خضار.
  • سلطة حمص.
  • بيتزا.
  • كيكة التمر والمكسرات.

وجبة اليوم الحادي والعشرين من رمضان

  • شراب الورد وتوت العليق.
  • صينية خضار باللحم.
  • سلطة سنتافيه.
  • خس وجزر مقطع.
  • تبولة.
  • طاجن أم علي بالفرن.

وجبة اليوم الثاني والعشرين من رمضان

  • عصير كوكتيل فواكه طبيعية.
  • بطاطس محمرة.
  • كرات الجُبْن والأرز المقلية.
  • صدور دجاج مقلية.
  • لسان العصفور.
  • معمول التمر والحلقوم.

وجبة اليوم الثالث والعشرين من رمضان

  • عصير كيوي.
  • مكرونة بالصوص الأبيض
  • أصابع دجاج مقلي.
  • أصابع بطاطس محمرة.
  • سلطة طماطم وخس.
  • كبة مقلية
  • صينية قرع عسل.

وجبة اليوم الرابع والعشرين من رمضان

  • عصير شمام.
  • عيش باللحم المفروم (حواوشي).
  • بطاطس محمرة.
  • سلطة طحينة.
  • شوربة عدس.
  • أرز بالحليب والمكسرات.

وجبة اليوم الخامس والعشرين من رمضان

  • عصير ليمون بالنعناع.
  • لفائف ورق عنب.
  • بط محمر.
  • ملوخية.
  • سلطة بلدي.
  • صوص طحينة.
  • أصابع زينب.

وجبة اليوم السادس والعشرين من رمضان

  • مشروب العرق سوس.
  •  صينية سمك بالفرن.
  • شوربة المأكولات البحرية.
  • سلطة طحينة.
  • أصابع الكلاج المحشية بالمكسرات.

وجبة اليوم السابع والعشرين من رمضان

  • شراب الرمان.
  • صينية بطاطس بالدجاج.
  • أرز أوزي.
  • سلطة المكرونة.
  • قطايف عصافير.

وجبة اليوم الثامن والعشرين من رمضان

  • مشروب الأناناس.
  • سمبوسك بالجبنة.
  • كبسة بلحم الضأن.
  • شوربة شوفان.
  • سلطة بابا غنوج.
  • سلطة خضار.
  • جيلي بالليمون.

وجبة اليوم التاسع والعشرين من رمضان

  • ميلك شيك الفراولة
  • طبق مندي دجاج وأرز.
  • بطاطس مقلية.
  • شوربة لسان العصفور.
  • سلطة خضار.
  • كب كيك بصوص الشوكولاتة.

وجبة اليوم الثلاثون

  • مشروب العنب الطبيعي
  • مسخن دجاج
  • ورق عنب
  • كبة مشوية
  • شوربة خضار
  • قطايف بالمكسرات.
قد يعجبك:  أكبر قبيلة عربية من حيث العدد

هذه كانت أفكار عن أكلات في رمضان 2021 ليتسنى لكم الاطلاع عليها واختيار الأنسب لكم والأحب إليكم، مع العلم أنه يجب الحرص على تناول غذاء صحي ومتنوع ومتوازن يحتوي على جميع العناصر الغذائية اللازمة للجسم.