تجربتي مع السمسم لتسمين طفلي، هناك العديد من الأمهات اللواتي يقومون باللجوء الى بعض الحبوب والاطعمة والوصفات التي تساعد في تسمين الأطفال نتيجة النحافة التي يعانون منها من قلة تناولهم للطعام، حيث يعد السمسم احدى تلك البذور التي تساعد الأمهات في تسمين أطفالهم، والتي سوف نقوم بالحديث عنها وعن بعض التجارب التي أجريت بها في هذا المقال.

فوائد بذور السمسم للأطفال

هناك العديد من الفوائد التي تملكها بذور السمسم، والذي يعد نوع من أنواع النباتات الذي يتبع لفصيلة البيدالية من رتبة الشفويات، حيث انه نبات له العديد من الاستخدامات، فيتم استخدام بور السمسم لزيادة وزن الأطفال الذين يعانون من النحافة، ومن فوائد بور السمسم الأخرى للأطفال:

  • تعمل بذور السمسم على تقوية عظام جسم الأطفال والمحافظة عليه من الامراض من خلال مد الجسم بالعناصر الغذائية التي يحتاجها.
  • تعمل بذور السمسم على تقوية الجهاز المناعي لجسم الأطفال وذلك من خلال احتواء بذور السمسم على مضادات أكسدة.
  • زيادة وزن الأطفال من خلال الدهون الصحية التي تحتوي عليها بذور السمسم بدون ان تلحق مرض للطفل.
  • يعمل السمسم على الحفاظ على الحديد الذي يتواجد في جسم الطفل.
  • تعزيز القدرات العصبية لدى الطفل من خلال احتواء السمسم على أحماض دهنية.
  • يحتوي السمسم على عناصر غذائية مهمة تساعد في تحسين الرؤية والنظر لدى الأطفال.
  • يعمل السمسم على تحسين القدرات العصبية والعقلية لدى الأطفال.
تجربتي مع السمسم لتسمين طفلي

تجربتي مع السمسم لتسمين طفلي

شاهد أيضا: تجربتي مع الذئبة الحمراء Lupus erythematosus أنواعها وأعراضها

 

القيمة الغذائية لبذور السمسم

تعود أهمية وفوائد بذور السمسم للقيمة الغذائية التي تحتوي عليها، حيث ان بذور السمسم تمتلك قيمة غذائية عالية، حيث ان الجدول ادناه يبين القيمة الغذائية التي يحتوي عليها 100 غرام من بذور السمسم.

السعرات حرارية51.57 سعرة حرارية
البروتين16.9 غرام
الدهون48 غرام
الكربوهيدرات26.04 غرام
الألياف16.9 غرام
الكالسيوم 131 ملليغرام
الحديد7.78 ملليغرام
المغنيسيوم346 ملليغرام
البوتاسيوم406 ملليغرام
الزنك7.16 ملليغرام
فيتامين ج0.0 ملليغرام
الفسفور774 ملليغرام
الصوديوم39 ملليغرام
ماء5.0 غرام
السكر0.48 غرام

شاهد أيضا: تجربتي مع الريتينول وكيفية استخدامه للعناية بالبشرة

السمسم والعسل لزيادة الوزن

يعد السمسم والعسل من احدى اكثر الوصفات التي تعمل على زيادة الوزن بشكل صحي ملحوظ، وهي وصفة ذات مفعول فعال يعطي نتائج مذهلة في زيادة الوزن وهي امنة جدا للأطفال، والتي يتم تحضيرها من خلال احضار المكونات الاتية:

  •  كيلو غرام من العسل الأسود.
  • كيلو جرام من السمن البلدي أو زيت الزيتون.
  • نصف كيلو جرام من الدقيق البيض.
  • نصف كيلو جرام من الحلبة المطحونة.
  • 25 جرام من المغات.
  • كمية مناسبة من السمسم.
  • بعض المكسرات.

طريقة التحضير:

  • يتم تسخين زيت الزيتون او السمنة البلدية التي قمنا بإحضارها.
  • إضافة الدقيق الأبيض الى زيت الزيتون خلال القيام بتسخينه بشكل تدريجي.
  • نقوم بإضافة السمسم والمكسرات للخليط عندما يصبح لونه احمر.
  • نقوم بتقليب وخلط الخليط بشكل مستمر.
  • قم بإضافة المغات والحلبة المطحونة والعسل الأسود.
  • يتم تقليبه بشكل مستمر للحصول على عجينة متماسكة.
  • وضع الخليط في إناء محكم الإغلاق.
تجربتي مع السمسم لتسمين طفلي

تجربتي مع السمسم لتسمين طفلي

تجربتي مع السمسم لتسمين طفلي

تعد نحافة الأطفال شيء سيء يعانون منه بسبب سوء وقلة التغذية لديهم، حيث ان العددي من الأمهات يبحثن عن طرق ووصفات من خلالها يمكنهم زيادة وزن أطفالهم، وتعزيز الصحة لديهم، حيث ان بذور السمسم تعد افضل طريقة يتم من خلالها زيادة وزن الطفل بشكل سليم ودون مشاكل صحية، اليكم بعض تجارب الأمهات في تجربة السمسم لتسمين طفلها:

  • تقول سيدة عن تجربتها لتسمين طفلها من خلال استخدام بذور السمسم والحليب، تنها كانت تعاني بشكل كبير مع طفلها بسبب نحافته الشديدة وسوء صحته، كما انه كان ينتابها الشعور بالاكتئاب والحزن لأجل ذلك، فكانت ترى جميع الأطفال من حولها بصحة جيدة الا طفلها وهذا ما كان يثير الحزن لديها تجاه طفلها وخوفها الدائم عليه، حتى ان اصطحبت طفلها لطبيب الأطفال، وقام بنصيحتها باستخدام وصفة السمسم والحليب لطفلها، وبعد استخدام هذه الوصفة ومرور فترة ما، فقد لاحظت فرق في وزن طفلها فقد زاد وزنه وأصبحت صحته افضل مما كانت عليه بكثير.
  • تروي احدى الأمهات معاناتها مع طفلتها انها كانت نحيفة بشكل كبير، بالإضافة الى ان صحتها كانت سيئة جدا، لأنها لم تكن ترغب بتناول الطعام، وعند تناوله ترفض بشكل كبير ولا ترغب به، الا ان نصحتها احدى صديقاتها باستخدام وصفة العسل والسمسم لطفلتها، وبالفعل فقد قامت بتحضير الوصفة واطعامها لطفلتها بشكل يومي لمدة شهر، وانها قد تلقت نتيجة رائعة جدا بعد استخدام تلقت الوصفة، فقد زاد وزن طفلتها.

شاهد أيضا: تجربتي مع الزوائد الجلدية ومحلول إزالتها

الى هنا نصل الى خاتمة هذا المقال واياكم اعزاءنا القراء، نتمنى ان نكون قد اوصلنا لكم ما يكفي من المعلومات عن فوائد بذور السمسم للأطفال، فقد قمنا بالحديث عنها بالإضافة لحديثنا عن القيمة الغذائية لبذور السمسم، كما اننا قمنا بالحديث عن السمسم والعسل لزيادة الوزن وتجربتي مع السمسم لتسمين طفلي.

تجارب قد تهمك

تجربتي في علاج التهاب الحلق عند الأطفالتجربتي في علاج قرحة المعدة
تجربتي مع الاستغفارتجربتي مع نقص فيتامين ب 12
تجربتي مع القرفة للاجهاضتجربتي مع كونكور
تجربتي مع القولون وخفقان القلبتجربتي مع سورة الرحمن 21 مرة
تجربتي مع الميلاتونين للاطفالتجربتي مع سماكة بطانة الرحم
تجربتي مع الهربس الفمويتجربتي مع الصلاة على النبي
تجربتي مع بنادول نايتتجربتي مع ستيرونات
تجربتي مع ترك السكرتجربتي مع دواء librax
تجربتي مع توقف نبض الجنينتجربتي مع خادمة من اوغندا
تجربتي مع حبوب انتابروتجربتي مع حبوب سترس تابس

شاهد أيضًا