تجربتي مع القهوة الخضراء للتخسيس وطريقة استخدامها، يُعاني الكثير من الاشخاص من مُشكلة الوزن الزائد والسمنة، وهي من مشاكل العصر التي انتشرت كثيراً وذلك بسبب المُمارسات الحياتية الخاطئة، بالاضافة الى الوجبات السريعة والنظام الغذائي الغير صحي، لذلك فإن الاشخاص الذين يُعانون من مشكلة السمنة يبحثون عن طرق مضمونة للتخسيس، لذلك سنعرض لكم في هذا المقال تجربتي مع القهوة الخضراء للتخسيس وطريقة استخدامها.

تجربتي مع القهوة الخضراء للتخسيس

من الحلول التي ظهرت مؤخراً للتخسيس وإنزال الوزن، هي القهوة الخضراء، والتي ظهرت الكثير من الدعايات والإعلانات التسويقية لها، وهي عبارة عن نوع من انواع البُن، ويتميز بأنه خالي من الكافيين، وغير مُحمص، كما انها تُستخدم في القضاء على مشكلة السمنة، والتخلص من الوزن الزائد، وقد أثبتت التجارب التي أجريناها على العديد من الاشخاص ممن استخدموا القوة الخضراء للتخسيس، والتي كانت تحت عنوان ” تجربتي مع القهوة الخضراء للتخسيس”، بأن للقهوة الكثير من الفوائد التي اثبتت فعاليتها في إنزال الوزن، ومن أبرز فوائد القعوة الخضراء للتخسيس ما يلي:

  • تُساهم القعوة الخضراء في تعزيز قوة الجهاز المناعي في الجسم.
  • الوقاية من مرض الزهايمر.
  • حرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد والسمنة، حيث تقضي على مشكلة السمنة في فترة تتراوح ما بين 8 أسابيع حتى 12 أسبوع، وذلك اذا التزم الشخص بشربها يومياً.
  • تُقلل من الشهية للأكل، وتعطي شعوراً بالشبع.
  • إن للقهوة الخضراء العديد من الفوائد في مُعالجة مرضى السكر ومرضى ارتفاع ضغط الدم.
  • تحتوي القهوة الخضراء على حمض الكلورجنيك ومضادات الأكسدة، والتي تُساهم في تنظيم ضغط الدم، وحماية الأوردة والشرايين والأوعية الدموية، كما أنها تقي من الإصابة بالعدوي البكتيرية، وتُساهم في تقوية الذاكرة والتركيز.
  • كما تُساهم القهوة الخضراء في تنظيم مستويات السكر في الدم من خلال تحفيز إفراز الأنسولين، لذلك فإنها مُفيدة لمرضى السكري.
  • تُساهم القعوة الخضراء في تقليل إفراز الكبد للجلوكوز.
  • تزيد القعوة الخضراء من مُعدل عملية الأيض.

شاهد ايضاً: تجربتي مع الفيلر للشفايف أشكاله وأضراره ومتى تظهر نتيجة حقنه وأهم النصائح بعد الفيلر

طريقة استخدام القهوة الخضراء للتخسيس

وبعد الإطلاع على الكثير من التجارب فقد تم إثبات بأن للقهوة الخضراء فعالية كبيرة في التخسيس والتخلص من الوزن الزائد والقضاء على السمنة، حيث أنها تتكون من الكثير من المواد التي تُساهم في إنزال الوزن بشكل كبير، أما بخصوص كيفية استخدام القهوة الخضراء للتخسيس، نوضحها لكم في السطور التالية بالتفصيل:

  • الطريقة الأولى: تناول حبوب القهوة الخضراء الجاهزة للتخسيس،ويُفضل أن يتم تناول حبة واحدة قبل نصف ساعة من كل وجبة طعام، وتُعتبر هذه الطريقة من أكثر الطريق شيوعاً لاستخدام القهوة الخضراء للتخسيس.
  • الطريقة الثانية: شُرب مغلي القهوة الخضراء مثل القهوة العادية، ضع ملعقة كبيرة من القهوة الخضراء مع كمية مُناسبة من الماء، ويُفضل أن لا يتم وضع السكر ابداً، وعلى نار هادئة اجعل القهوة تغلي، يُفضل شُرب مشروب القهوة الخضراء يومياً، مرة بعد الاستيقاظ من الوم مُباشرة، ومرة بعد كل وجبة طعام.

شاهد ايضاً: تجربتي مع الفلفل الاسود للتنحيف من خلال الفوائد والاضرار وطريقة الاستعمال

متى تظهر نتائج القهوة الخضراء

إن الوقت الذي تحتاجه القهوة الخضراء للتخسيس للحصول على نتائج مرغوبة، هي مدة تتراوح ما بين 8 أسابيع إلى 12 أسبوع، وخلال هذه المدة يُلاحظ الشخص نزول في وزن جسمه، وفي السطور التالية سوف نعرض لكم العديد من التجارب تحت عنوان تجربتي مع القهوة الخضراء للتخسيس، للاستفادة من تجارب الناس مع القهوة الخضراء:

يقول أحد الاشخاص عبر منصتنا الإلكترونية “كُنت اعاني من السمنة كثيراً، حتى سمعت عن القهوة الخضراء للتخسيس، وقد كُنت مُلتزماً بتناول قرص واحد من القهوة الخضراء قبل كُل وجبة من وجبات الطعام يومياً، حتى خسرت ما يُقارب ستة كيلو جرام في عشرة أيام، وهذه نتيجة رهيبة، كما أنني كُنت اعاني من ارتفاع ضغط الدم، الا انني لاحظت انه ينخفض ويتحسن، وهذه كانت تجربتي مع القهوة الخضراء للتخسيس”.

مواعيد شرب القهوة الخضراء للتخسيس

يوجد ثلاثة انواع من القهوة الخضراء للتخسيس، وجميعها تعطي نفس المفعول، ومنها مسحوق بُن القهوة الخضراء “قهوة خضراء مطحونة”، وحبوب القهوة الخضراء، وكبسولات القهوة الخضراء “وهي نوع من انواع المكملات الغذائية”، إن أفضل وقت لتناول القهوة الخضراء للتخسيس يكون بعد الاستيقاظ من النوم مُباشرة على الريق، وفيما يلي سوف نعرض لكم مواعيد شرب شرب أو تناول القهوة الخضراء للتخسيس:

  • شُرب كوب من القهوة الخضراء فور الاستيقاظ مُباشرة على الريق، قبل وجبة الإفطار بنصف ساعة.
  • كما يُفضل شرب كوب من القهوة الخضراء بشكل يومي قبل وجبات الطعام بنصف ساعة.

شاهد ايضاً: تجربتي مع الفازلين للمنطقة الحساسة مع النشا وما هي فوائده

الى هنا وقد وصلنا الى نهاية مقالنا هذا، وقد قدمنا لكم التفاصيل بخصوص تجربتي مع القهوة الخضراء للتخسيس وطريقة استخدامها، كما قد قدمنا لكم إجابة على التساؤلات التي وردتنا بخصوص متى تظهر نتائج القهوة الخضراء، بالاضافة الى مواعيد شرب القهوة الخضراء للتخسيس.

شاهد أيضًا