هل الضغط 140 90 مرتفع، الانسان بطبيعته ضعيف، يتأذى من أي شيء يتعرض له، لذلك يجب ان يحافظ الانسان على صحته وعلى اعضاء جسمه سليمة، من خلال الابتعاد قدر الامكان عن الموالح وعن السكريات، اللذان يرتبطان ارتباط مباشر بمرض السكري، ومرض الضغط، اللذان اصبحا مرضا العصر الذي نعيشه، وهم امراض مزمنة، يتعايش معها الاسنان ويحافظ على معدل حدودها ضمن الطبيعي، دون اي زيادة او نقصان؛ لان الزيادة والنقصان تعملان على التسبب في كثير من الامراض، وبالتالي ظهور عدة اعراض قوية، فما هو معدل الضغط الطبيعي، وهل الضغط 90 140 مرتفع، هذا ما سنقدم اجابته خلال مقالنا.

الضغط المرتفع يبدأ من

يجب ان يراقب الانسان صحته، ولا تقتصر المراقبة على الكبار فقط، بل يجب ان يهتم الشباب وصغار السن بمراقبة صحتهم، من خلال سؤال طبيب مختص عند ملاحظة أي عرض غريب، والاشخاص الذين يعلمون انهم مصابون بالأمراض المزمنة يجب ان يقيسوا باستمرار معدلات الضغط والسكر، وان يبتعدوا عن كل شيء يؤدي الى التسبب في زيادة معدلهم في الدم؛ لانه يترتب عليه مضاعفات اخرى، كامراض بالقلب، والفشل الكلوي، هناك الكثير من الاعراض تظهر عندما يُصاب الانسان بارتفاع في معدل ضغط الدم، تؤثر عليه كثيراً، ومن هذه الاعراض:

  • الام خفيفة في منطقة الرأس.
  • ربما نزيف خفيف من الانف لم يسبق ان حدث من قبل.
  • الشعور بالدوخة والدوران.
  • ضيق في التنفس.
  • الم في منطقة الصدر.
  • تنميل وتعب يسري في كافة اجزاء الجسم.
  • صعوبة في النطق والكلام.
  • الم وتعب شديد في اسفل الظهر.

متى يصبح الضغط خطر

سرعان ما يتغير معدل الضغط في جسم الانسان، فيكون منخفض اوفي معدله الطبيعي، ومن ثم يرتفع بشكل كبير وبشكل طارئ، ويعود ذلك الى عدة اسباب، كالتعرض لحالات زعل شديد، او تفكير شديد، او تكون قد تناولت اطعمه اترث على الضغط، كتناول كميات كبيرة من الاطعمة المالحة، مثل المخللات.

قد يعجبك:  تجربتي مع حبوب dulcolax

هناك حالتين يكون فيهما الضغط خطر، وهما:

  • الارتفاع الكبير والمفاجئ لضغط الدم: تسمى هذه الحالة بنوبة ارتفاع ضغط الدم، ويكون معدل الضغط الانقباضي 180 ملليميتر/زئبق، او الضغط الانبساطي اعلى من 120 ملليمتر/زئبق، او ان تكون القيمتان مرتفعتان.
  • الانخفاض الشديد والمفاجئ: يحدث الخطر من انخفاض ضغط الدم، عندما يتدنى معدل الضغط الانقباضي الى اقل من 90 ملليميتر/ زئبق، او ان يتدنى الانبساطي اكثر من 60 ملليميتر/ زئبق.

جدول ضغط الدم حسب العمر

ضغط الدم هو عبارة عن مقدار دفع الدم بقوة ضد جدار الاوعية الدموية، التي تتناسب حركتها وقوتها مع القلب؛ لتوصيل وضخ الدم الى جميع اجزاء الجسم، ويختلف معدل ضغط الدم باختلاف العمر، وهناك عدة امراض تؤثر على معدل ضغط الدم، فتزيده او تنقصه، وفيما يلي معدلات ضغط الدم لجميع الفئات العمرية، المُقاسة بوحدة مليمتر زئبق:

العمرالمعدل الطبيعيالحد الادنىالحد الاقصى
18-19 سنة117/77105/73120/81
20-24 سنة120/79108/75132/83
25-29 سنة121/80109/76133/84
30-34 سنة122/81110/77134/85
35-39 سنة123/8211/78135/86
40-44 سنة125/83112/79137/87
45-49 سنة127/84115/80139/88
50/54 سنة129/85116/81142/89
55/59 سنة131/86118/82144/90
60 -64 سنة134/87121/83147/91

يجب ان يراعي الاشخاص الذين يعانون من ارتفاع في ضغط الدم النظام الغذائي الذي يعتمدون عليه في حياتهم، وان يتجنبوا تناول كميات كبيرة من الملح، ويعتمدوا ممارسة التمارين الرياضية، وتجنب التدخين، والاكثار من شرب الماء، والقيام بفحص دوري لمعدل ضغط الدم، والتوجه للطبيب فوراً في حاله الشعور بأعراض قوية، قدمنا لكم هل الضغط 140 90 مرتفع.