رجيم الاناناس والكيوي تجربتي، حيث يعتبر الأناناس والكيوي أحد الفواكه الموسمية، وتحتوي علي كمية كبيرة من الفوائد والعناصر الغذائية القيمة، بالاضافة الي أنها من الأطعمة التي تساعد الجسم بالحصول علي العناصر المناسبة والمطلوبة للجسم، بالاضافة الي أنه هناك العديد من الأشخاص يدخلون كلاهما في النظام الوصفات الرجيم، والدايت، وقد كان هناك العديد من التجارب التي لاقت نجاح كبير، ولهذا فيبحث البعض من رجيم الأناناس والكيوي، ومعرفة تجارب الأخرين، وهذا فأننا من خلال السطور التالية من المقال سنتعرف علي رجيم الاناناس والكيوي تجربتي .

رجيم الاناناس والكيوي تجربتي

تجربة رجيم الأناناس والكيوي واحدة من الطرق والوصفات التي يتم الاعتماد عليها للحصول علي نتيجة مطلوبة، وفي ذات السياق فأن هناك البعض من السيدات التي خضعت الي هذه الوصفة وحصلت علي النتيجة المطلوبة، فأن لكل من الأناناس والكيوي عناصر تساعد في خسارة الدهون، وبالتالي يكون هناك خسارة بالوزن، وكسب شكل للجسم بصورة جميلة، وهنا ننقل إليكم وصفة رجيم الأناناس والكيوي بتجربة الأخرين:

وفي رواية أحدي السيدات في نقل تجربتها مع رجيم الأناناس والكيوي:

“السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم يا بنات أنا السبت هذا جربت رجيم الكيوي والأناناس والله يا بنات ما أكذب عليكم السبت وزنت كنت 95 والأثنين وزنت وصرت 90 والتزمت فيه مضبوط وكنت أمشي فيه نص ساعة أو ساعة واشرب لتر ونص موية أو اكثر بس المشكلة اني الثلاثاء والأربعاء خربتها وناوية من بكرة أوجعله هو الرجيم متعب شوي بس نتيجته ذهلتني” .

وفي اضافة أخري من قبل أحدي السيدات مع الأناناس والكيوي في خسارة الوزن:

تقول إحدى الفتيات أن رجيم عصير الأناناس والكيوي ساعدها في فقدان 3 كيلو جرام من وزنها في أول 3 أيام فقط وأنه رغم صعوبته إلا أن نتائجه رائعة ومضمونة وأيضا تصف عصير الأناناس والكيوي بأنه مشبع ولذيذ جدا.

فوائد رجيم الكيوي والأناناس

من الجدير بالذكر بأن رجيم الكيوي والأناناس يتمتع بالعديد من الفوائد العظيمة، والتي تساعد الجسم في خسارة الدهون، بالاضافة الي تعويض الجسم العناصر التي يفقدها خلال مرحلة فقدان الدهون، وبالتالي وهذا يعود الي العناصر الغذائية القوية التي يكتسبها الجسم من خلال الكيوي والاناناس، وتتمثل الفوائد في النقاط التالية وهي:

  • يمنح الجسم النشاط والحيوية لاحتوائه على الكربوهيدرات
  • بالاضافة الي أمداد الجسم بالطاقة التي تمنع جسده من الخمول والكسل، وكذلك تجعله يمارس حيانه في قوة ونشاط.
  • يعطي الفرد الشعور بالشبع لفترة طويلة لاحتوائه على الألياف التي تثبط الشهية .
  •  يعزز الهضم ، بما في ذلك اضطرابات المعدة .
  • يقي الجسم من الأمراض وخاصة أمراض القلب والكبد ، فهو غذاء صحي خالٍ من أي ضرر.
  • يخفض نسبة الكوليسترول في الدم .
  • يدعم جهاز المناعة لأن الكيوي والأناناس يحتويان على فيتامينات ومعادن مهمة.

شاهد ايضاً: من جربت الماء مع الليمون ونحفت وطريقة عمل ماء الليمون لتخفيف الوزن ورجيم الماء والليمون

الأناناس والكيوي للتنحيف في اسبوع

بعد أن تعرفنا علي كافة ما يتعلق برجيم الكيوي والأناناس، وما هي الفوائد العظيمة التي سوف يحصل عليها الجسم من خلال رجيم الأناناس والكيوي، وبهذا فأن الكثير من المواطنين يبحث عن الوصفة والطريقة التي من خلالها يتم تناول واتباع الخطوات للحصول علي النتيجة المطلوبة، وهنا اليكم جدول كامل في رجيم التنحيف في أسبوع:

نظام غذائي آخر للكيوي والأناناس

اليوم الأول والثاني

  • الفطور: فنجان قهوة بدون سكر أو يمكنك وضع سكر الدايت + نصف تفاحة.
  • الغداء: طبق سلطة + شريحة بانيه مشوية.
  • العشاء: كوب من عصير الأناناس والكيوي.

اليوم الثالث والرابع

  • الفطور: علبة زبادي خالي الدسم + كوب نسكافيه مع أو بدون سكر الدايت.
  • الغداء: 2 تفاح.
  • العشاء: كوب من عصير الكيوي والأناناس.

اليوم الخامس والسادس

  • الفطور: فنجان قهوة بدون سكر.
  • الغداء: شريحة لحم قليل الدهن + سلطة.
  • العشاء: كوب من عصير الكيوي والأناناس.

اليوم السابع

  • الفطور: كوب نسكافيه بدون سكر أو لبن.
  • الغداء: شريحتان من صدر الدجاج المشوي أو المسلوق.
  • العشاء: عصير أناناس وكيوي.

شاهد ايضاً: رجيم ينزل 7 كيلو في اسبوع مجرب

رجيم الأناناس والكيوي

يبحث العديد من الأشخاص عن الوصفات التي اتباعها الأخرين، وهذا من أجل الحصول علي النظام الغذائي، وبالتالي يعطي فقدان في الدهون في الجسم، وهذا يكون خلال أيام قليلة لنتائجها السريعة، وبهذا يكون عبر النظام التالي وهي:

اليوم الأول والثاني

  • الفطور: ثلاث أناناس + حبة كيوي.
  • الغداء: شوربة خضار + شريحتان من صدر الدجاج المشوي.
  • المشروب: كوب كيوي وعصير أناناس بدون سكر.
  • العشاء: كوب زبادي خالي من الدسم.

اليوم الثالث والرابع

  • الفطور: كوب من عصير البرتقال الطازج.
  • الغداء: صدر دجاج مشوي + سلطة متعددة الأطباق.
  • وجبة سريعة: كيوي.
  • العشاء: طبق شوفان بالعسل وقطع أناناس وكيوي.

اليوم الخامس والسادس

  • الفطور: فنجان قهوة أو نسكافيه بدون سكر أو لبن.
  • وجبة سريعة: شريحتان كيوي + شريحتان أناناس.
  • الغداء: شوربة فطر + ستيك مشوي بدون دهون + 3 ملاعق أرز.
  • المشروب: كوب من عصير الأناناس والكيوي.
  • العشاء: سلطة متنوعة.

اليوم السابع

  • الفطور: قطعة توست أسمر + قطعة جبن خفيف.
  • المشروب: كوب شاي اخضر.
  • الغداء: شريحة برجر مشوي + 3 ملاعق مكرونة + سلطة.
  • وجبة سريعة: حبتان كيوي.
  • العشاء: طبق بروكلي مسلوق + كوب زبادي خالي الدسم.

شاهد ايضاً: تجربتي مع كيتو دايت عالم حواء وتجربتي مع الكيتو والصيام المتقطع

وصفة عصير الأناناس والكيوي للتنحيف

هناك من تعتمد علي الأناناس بمفرده في الحصول علي القوام الممشوق، و الجسم الجميل المتناسق، وهذا من خلال عصير الأناناس للتنحيف، ومن الجدير بأن هناك من يضيف اليها ثمرة الكيوي، و هذا من أجل رفع معدل الحرق الدهون في الجسم، وبالتالي يؤدي هذا الي الحصول علي النتيجة المطلوبة في سرعة عالية، وهنا اليكم وصفة عصير الأناناس والكيوي للتنحيف:

المكونات:

  • نصف ثمرة أناناس.
  • ثمرتان من الكيوي.
  • كمية بسيطة للغاية من الماء.

طريقة التحضير:

  • وضع الأناناس والكيوي بعد تقطيعهما مكعبات صغيرة في الخلاط.
  • وبعد ذلك وضع كمية بسيطة من الماء لكي يتجانسا معًا في الخلاط.
  • ومن ثم سوف يصبح معك مشروب صحي يساعدك على التنحيف.
  • لكن يجب الابتعاد عن إضافة أي تحلية للمشروب سواء كانت هذه التحلية عسل أو سكر.
  • فكان العامل الأساسي في نجاح الوصفة عصير الأناناس للتنحيف بأن يتم تناول المشروب دون أي إضافات على الإطلاق.

شاهد ايضاً: تجربتي مع رجيم النقاط في شهر

وبهذا نكون قد وصلنا لنهاية المقال، حيث أننا عرضنا من خلال السطور السابقة كافة ما يتعلق بمشروب الأناناس والكيوي، وهذا من خلال نقل اليكم رجيم الاناناس والكيوي تجربتي .

شاهد أيضًا