دخلت الشهر التاسع ماذا افعل، تعتبر مرحلة الحمل من اصعب المراحل، التي تمر بها السيدة خلال حياتها الزوجية، بالإضافة الي انها من اجمل المراحل التي تنتظرها السيدة، لتمضي وتري فلذة كبدها، وطفلها بين احضانها، لتعيش معه مرحلة الامومة، والتي تعتبر من اهم المراحل في حياة الام، حيث تتزايد التساؤلات من السيدات، في فترة الحمل عن الاعراض، وماذا يجب عليها ان تفعل لتحافظ علي حملها، وصحتها، وصحة الجنين في المراحل المختلفة، التي تنتقل من خلال مراحل الحمل، التي تقدر ب تسعة اشهر، فدعونا نضع بين ايديكم، دخلت الشهر التاسع ماذا افعل.

اعراض الشهر التاسع للبكر

تعتبر اشهر الحمل والتي تحمل في جعبتها العديد من الاعراض، والتغيرات التي تطرا علي الجسم، للطفل والام، والتي تبدا بالمعرفة بالحمل، من خلال غياب الدورة الشهرية، بالإضافة الي بعض الاعراض المتعلقة بالشعور بالدوار، و الغثيان، والام في اسفل الظهر، والتي تتوجه بعدها السيدة لإجراء الفحص والاختبارات، لتبشر بحملها، ثم تتالي الاعراض، والتي تتعلق بكبر حجم الجنين في رحم امه، وبداية تكون الأعضاء الداخلية، والهيكل الجسمي للطفل، حيث تتمثل اعراض الشهر التاسع للسيدات، التي تجرب مرحلة الولادة للمرأة الاولي، وهم ما يطلق عليها البكر، والتي تتمثل في الاعراض التالية:

  1. تتعرض السيدة لزيادة ملحوظة وبشكل كبير في الافرازات المهبلية، والتي ممكن ان تكون علي شكل مخاطي.
  2. شعور السيدة ببعض من الانقباضات اسف البطن، الناتجة عن قرب موعد الولادة، والتي يطلق عليها الام المخاض.
  3. تشعر السيدة برغبتها في التبول، والذي ينتج عن ضغط الطفل علي المثانة، لبداية نزوله وخروجه الي الحياة.
  4. تسارع الانقباضات الناتجة عن الام المخاض، والتي تنذر بقرب الولادة، وخروج الطفل الي الحياة، وانتهاء مرحلة وهن علي وهن.
  5. بدء نزول السائل المحيط بالجنين، بالإضافة الي نزول الدماء.
  6. الإصابة بالام شديدة تتوالي في منطقة اسفل الظهر، والبطن والتي تعمل علي صعوبة اعتدال السيدة من الم المخاض.
قد يعجبك:  كيف اعرف ان الدورة انتهت

دخلت الشهر التاسع ماذا افعل

تبدا رحلة وهن علي وهن بالاقتراب من النهاية، والتي يتوجب علي السيدة الاستعداد لهذه المرحلة، من خلال اتباع بعض الخطوات المهمة، في عملية الولادة، والتي تتمثل في عدة خطوات، يجب عليكي سيدتي الالتزام بها، حتي تمر فترة الشهر التاسع، ومرحلة الولادة بسلام، والتي تتمثل في الخطوات التالية:

  1. قومي بالتوجه الي الطبيب المختص، للتأكد من وضع الطفل، والحمل بخير دون وجود مشاكل.
  2. قومي باتباع حمية غذائية، يساعدك في الولادة بشكل سليم.
  3. قومي بتحضير حقيبة الولادة، والتي تحتوي علي ملابس للطفل، بالإضافة الي ملابس للولادة، والتجهيزات الطبية ما بعد الولادة.
  4. حاولي الحفاظ علي السبات الانفعالي، وعدم التفكير في الأشياء السلبية.
  5. قومي بالعمل علي اعداد بعض الأطعمة لوضعها في المبرد، حتي يتسنى لكي تسخين الأطعمة عند الحاجة، لأنه من المتعب عليك تجهيز الأطعمة، في الأسبوع الأول من الولادة.
  6. اخلدي الي النوم في الوقت الذي يتاح لك ذلك.
  7. قومي بالاتفاق انت وزوجك علي الاسم الذي سوف تعطوه للطفل المنتظر.
  8. مارسي بعض من التمارين الرياضية التي تساعدك في الولادة.
  9. قومي بتناول الأطعمة، التي تسهل عملية الولادة، والتي تتمثل في التمر، بالإضافة الي مشروب القرفة وخلافه.
  10. قومي بالمشي بشكل يومي، حتي تساعدك في عملية الولادة.

افضل أسبوع للولادة في الشهر التاسع

تبحث السيدات عن افضل الأسابيع، التي يمكنها الولادة فيها خلال الشهر التاسع، حيث لا يمكن الجزم بتحديد أسبوع معين للولادة، خلال الشهر التاسع، حيث افاد الأطباء المختصين في الولادة، ان دخول السيدة في الفترة ما بين الأسبوع الثامن والثلاثون، الي الأسبوع الاربعون، هي من افضل الفترات التي تكون السيدة فيها مهياة الي الولادة، بشكل جيد لان الطفل يكون قد اكتملت كافة الأعضاء الرئيسية في جسمه، والتي يجعل الطفل في حالة جيدة عند الولادة، ولا يحتاج الي رقوده في الحضانة، اللهم قرع عين كل ام برؤية طفلها، بصحة وعافية بين احضانها.

قد يعجبك:  اخر دوره شهر 6 متى ولادتي

نصائح للحامل في الشهر التاسع لفتح الرحم

تعتبر عملية الولادة من الأمور التي تشكل هاجس مخيف، لدي العديد من السيدات، والتي تتمثل في توسيع الرحم، وفتحه، حيث تواجه بعض السيدات مشاكل خلال عملية الولادة، والتي ينتج عنها صعوبة في فتح الرحم، والتي تعود الي أسباب فسيولوجية، وأسباب نفسية، ناتجة عن الخوف، حيث تتمثل نصائح للحامل في الشهر التاسع، لتطبيقها للحصول علي فتح للرحم، بالطريقة التي تناسب الولادة بشكل جيدة، والتي جاءت علي النحو التالي:

  1. حافظي علي ممارسة الرياضة
  2. قومي بشرب كميات كافية من الماء
  3. قومي بالاستحمام بماء دافئ لتساعدك في الاسترخاء
  4. تناولي الأطعمة التي تحتوي علي الكربوهيدرات
  5. قومي بممارسة اليوغا
  6. اكثري من تناول التمر
  7. قومي بممارسة رياضة المشي بشكل يومي، والتي تساعد في فتح الرحم.
  8. العلاقة الحميمية بين الرجل وزوجته، تساعد بشكل كبير في فتح الرحم، وتسهيل عملية الولادة.

دخلت الشهر التاسع ماذا افعل، قمنا بوضع بين ايديكم، نصائح ثمينة للسيدات المقبلات علي الفترة الأخيرة من الحمل، والتي تعرف بالشهر التاسع، وهو الشهر الذي تتم فيه عملية الولادة، والتي تنتقل من خلالها السيدة من مرحلة وهن علي وهن، الي مرحلة استقبال الطفل بين احضان والديه.