تجربتي مع شرب الماء الساخن على الريق للتنحيف، نظرا لطبيعة الحياة في الاونة الاخيرة وانتشار المطاعم السريعة والاكل الجاهز حول جميع انحاء العالم، فقد لاحظ المختصون زيادة نسبة السمنة بين الناس بشكل كبير، ويعود ذلك الى اسباب متعددة منها ما هو وراثي ومنها عوامل مكتسبة مثل قلة الحركة واتباع نظام غذائي خاطيء، ويلجا الكثير من الناس الى اتباع حمية غذائية والالتزام بممارسة الرياضة، ولكن هنالك مجموعة من الناس تفضل الحصول على النتائج سريعا فنجدهم يقعون ضحية لحيل يتم الترويج عنها من قبل اناس لا يفقهون في امور الصحة والغذاء جيدا، لذلك يجب على الشخص الذي يرغب بانزال وزنه بان يتابع عند طبيب مختص حتى لا يتعرض الى اثار جانبية تؤذيه وتاثر سلبا على صحته .

فوائد شرب الماء الدافئ على الريق مع الليمون

شرب عصير الليمون بالماء الدافئ على معدة فارغة كل صباح له  العديد من الفوائد الصحية، قام خبراء التغذية في معهد إديسون للتغذية بإدراج بعض الفوائد الصحية الأكثر فعالية لشرب عصير الليمون بالماء الدافئ كل صباح وكان أبرزها وفقا لموقع edisoninst .
-يعمل على حماية الجسم من نقص المناعة.
-كما انه يساعد شرب عصير الليمون مع الماء الدافئ كل صباح في الحفاظ على توازن درجة الحموضة في الجسم.
-ويساعد في مكافحة الالتهابات
-من المعروف انه يعمل كعامل إزالة السموم.
-كما انه يساعد في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي.
-يساهم ايضافي محاربة نزلات البرد
-كما انه يعتبر ماء الليمون أيضًا علاجًا شائعًا للعديد من مشاكل البشرة التي تتراوح من حب الشباب والطفح الجلدي والتجاعيد إلى البقع الداكنة.
-واخيرا يساعد عصير الليمون مع الماء الدافئ في إنقاص الوزن بسرعة حيث يعزز الهضم ويزيد من معدل الأيض.

تجربتي مع شرب الماء الساخن

يمتلك الماء الساخن العديد من المقومات التي تجعل منه الحل الأمثل للعديد من المشاكل التي يعاني منها الجسم، ولقد قمت بتجربة بسيطة بمكون واحد فقط وهو الماء الساخن فكنت اتناوله بدون إضافات، أو مع العسل، أو أضيف إليه قطرات من عصير الليمون، وبعد الاستمرار في تناوله لفترة لاحظت حدوث الكثير من التغييرات أهمها:

  • تغيير ملمس بشرتي من الجاف إلى الناعم الرطب، وتحولها إلى بشرة أكثر حيوية ونضارة
  • تعزيز الشعور بالراحة في المعدة بعد أن كانت متهيجة
  • فقدان عدد من الكيلو جرامات من الوزن الزائد

شرب الماء الساخن على الريق

الماء الساخن على الريق هو أداة فعالة للتخلص من الوزن الزائد وإذابة الدهون الضارة الموجودة في الجسم، كما يعمل على تنظيف الكلى والكبد من السموم، ويساعد في القضاء على الصداع المزمن، كما يحافظ على رطوبة الجسم ويحميه من الجفاف، أما عن تجربتي مع شرب الماء الساخن على الريق فقد ساعدتني في التخلص من عسر الهضم الذي كنت أعاني منه حيث يعمل الماء الساخن على تحفيز الأمعاء للتخلص من فضلات الطعام وذلك من خلال الخطوات التالية:

  • اعتمدت في تجربتي مع شرب الماء الساخن على الريق على تناول 4 أكواب من الماء الساخن على الريق قبل تناول أي شيء
  • بعد تناول الماء الساخن كنت أنتظر مرور مدة معينة تصل إلى 45 دقيقة وبعدها أبدأ في تناول الفطور
  • كنت أختبر درجة حرارة الماء الساخن قبل تناوله حتى لا يؤثر على اللسان بحيث يكون دافئ مائل إلى السخونة
  • كررت الأمر لفترة حتى لاحظت التغيير في الوزن، وراحة الأمعاء وغيرها من النتائج الإيجابية

شرب الماء الساخن للتنحيف

يبحث العديد من الأشخاص عن الطريقة الفعالة للوصول إلى الوزن المثالي، ويظهر هذا في إجراء المحاولات الكثيرة للتخلص من الوزن الزائد كالامتناع عن تناول الطعام أو اتباع رجيم قاسي وغيرها من الأمور الصعبة، وقد عانيت من الوزن الزائد ولم أجد في الرجيم حل لمشكلتي وبعد التعرف على فوائد الماء الساخن في إنقاص الوزن حاولت تجربته للتأكد من هذه المعلومة وكانت النتيجة رائعة، تجربتي مع شرب الماء الساخن للتنحيف بسيطة تتمثل في الآتي:

  • تناولت الماء الساخن بمقدار 3 أكواب كبيرة الحجم على مدار اليوم، فكنت أتناول كوب ماء ساخن على الريق بعد الاستيقاظ من النوم وبعد مرور 45 دقيقة أتناول الفطور، ثم يأتي موعد الغذاء فكنت أتناول كوب آخر قبل تناول الغذاء بمدة 45 دقيقة، أما الكوب الأخير فكنت اتناوله قبل تناول وجبة العشاء بمدة 45 دقيقة
  • تعاملت مع الماء الساخن على أنه الحل الأمثل لمشاكل الدهون الزائدة وأنه العلاج المناسب للتخلص من الوزن الزائد فكنت أتناول الماء الساخن بعد الوجبات التي تتضمن سعرات حرارية عالية لمساعدة الجسم على اذابة الشحوم أو الدهون الخاصة بالطعام والتخلص منها
  • أنصح الجميع بتناول الماء الساخن للحصول على قوام رشيق دون الحاجة إلى اتباع رجيم مرهق أو الامتناع عن تناول الأطعمة التي تحبها فبعد هذه التجربة لاحظت خسارة عدد من الكيلو جرامات من وزني في مدة قصيرة

شاهد أيضًا